Hızlı Arama Yapın
Arşiv

Final maçını bilgisayardan takip etti

personadministanbul access_time1 hafta önce

Okçuluk Dünya Kupası klasik yayda altın madalya alan Mete Gazoz’un babası Metin Gazoz, oğlunun final maçını bilgisayardan izledi. Ordu 19 Eylül ...

Arşiv

İki Türkiye rekoru ve 37 madalya

personadminizmir access_time1 hafta önce

Türkiye Yüzme Federasyonunun (TYF) 2018-2019 faaliyet programında yer alan ve Zafer Atamer adına düzenlenen TYF-Uluslararası Masterlar Yaz Yüzme Şampi ...

Arşiv

Milli yüzücülerimizden tarihi başarı!

personadminizmir access_time2 hafta önce

Avrupa Gençler Yüzme Şampiyonası’nda millilerimizden, 4×100 metre karışık bayrak yarışında bronz madalya… Avrupa Gençler Yüzme Şampiy ...

Kalbi ve damarları genç tutan formül

Kalbi ve damarları genç tutan formül

person access_time1 sene önce

Sonuçları “The Journal of Physiology€ dergisinde yayımlanan araştırmada, 60’lı yaşlarındaki 100 kişinin egzersiz geçmişleri incelendi ve atardamarlarındaki sertleşme oranı ölçüldü. Haftada 4 ya da 5 kez egzersiz yapmanın, atardamarların sertleşmesini engellediği bildirildi.

İngiliz bilim insanları yaptığı araştırmada, ömür boyu haftada 2 ya da 3 kez 30’ar dakikalık egzersizin, boyna ve başa kan akışını sağlayan orta büyüklükteki atardamarları daha genç tuttuğu gözlendi. Araştırmada ayrıca haftada 4 ya da 5 kez egzersizin, hem orta büyüklükteki hem de göğse ve karın bölgesine kan akışını sağlayan büyük atardamarların genç kalmasını sağladığı görüldü.

Araştırmada, beslenme, sosyal sınıf ve eğitim gibi faktörlerin dikkate alınmadığı belirtildi.

folder_openEtiketler
content_copyKategoriler

Bu yazıya yorum yapan ilk siz olun