Hızlı Arama Yapın
Magazin

2016 Rio Olimpiyatlarını Gümüş Madalyalı Sporcusu Dopingli Çıktı

personMehmet Güney access_time1 gün önce

2016 Rio Olimpiyat Oyunları’nda gümüş kazanan Eunice Kirwa dopingli çıktı! 2016 Rio Olimpiyat Oyunları’nda kadınlar maratonda gümüş madalya kazanan Ba ...

Magazin

Caster Semenya 3 bin metre kategorisinde yarışacak

personadmin izmir access_time1 gün önce

Caster Semenya’nın koşacağı kategori belli oldu. Güney Afrikalı dünya ve olimpiyat şampiyonu atlet Caster Semenya, gelecek ay Prefontaine Classic̵ ...

Magazin

Squash turnuvasında dereceye giren sporculara hediye vibratör

personadministanbul access_time2 gün önce

İspanya’da düzenlenen bir squash turnuvasında dereceye giren kadın sporculara vibratör, ağda kiti ve elektronik ayak törpüsü hediye edildi.  Cin ...

Kilo verirken dikkat etmeli!

Kilo verirken dikkat etmeli!

person access_time1 sene önce

Fazla kilolardan bir an önce hepimiz kurtulmak isteriz ancak bunun yavaş ve sağlıklı olması gerekmektedir. Peki diyetteyken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

Kilo vermek için ilk önce sizin kilo almanıza neden olan faktörleri bilmeniz gerekmektedir ya da kilo verememenize neden olan durumları bilmeniz gerekmektedir. Aksi taktirde sadece kilo vermek için yaptığınız size hiç bir fayda sağlamayacaktır. İşte sizler için bugün diyet yaparken dikkat etmeniz gerekenleri sizler için hazırladık…

İlk olarak yapmanız gereken en temel şey sizin kilo verememenize neden olan şeyi bulmaktır. Mesela bazı hastalıklar kilo vermenize engel olabilmektedir. Bu noktada Beslenme Uzmanı Ayça Güleryüz, hangi hastalıkların kilo vermeye engel olduğunu sizler için açıkladı;

Günümüzde pek çok kişi bilmediği ilaçlara başvurmaktadır. Fakat metabolizmanın daha fazla kilo kaybetmesini sağlayan bir ilaç henüz bulunamadı. Hangi ameliyat olursa olsun ya da hangi ilacı kullanırsanız kullanın, sağlıklı bir bünyeniz varsa, belli bir miktarda kilo verebilirsiniz.

Neden bazı insanlar ayda 10-15 kilo verebiliyor?

Bu tarz kişilerde genellikle çok yüksek insülin direnci bulunmaktadır. Kandaki fazla insülin diyetin ilk zamanlarında kan şekerlerinin hızlı düşmesini sağlamaktadır. Bu durumda vücudun yağdan daha çok yakmasına neden olmaktadır. Bu da yine aynı şekilde o kişilerde sağlıklarına kavuştuklarında 4 ve 6 kilo kaybetmelerine neden olmaktadır.

Kaynak : Hürriyet Gazetesi

folder_openEtiketler
content_copyKategoriler

Bu yazıya yorum yapan ilk siz olun