Hızlı Arama Yapın
Magazin

2016 Rio Olimpiyatlarını Gümüş Madalyalı Sporcusu Dopingli Çıktı

personMehmet Güney access_time1 gün önce

2016 Rio Olimpiyat Oyunları’nda gümüş kazanan Eunice Kirwa dopingli çıktı! 2016 Rio Olimpiyat Oyunları’nda kadınlar maratonda gümüş madalya kazanan Ba ...

Magazin

Caster Semenya 3 bin metre kategorisinde yarışacak

personadmin izmir access_time1 gün önce

Caster Semenya’nın koşacağı kategori belli oldu. Güney Afrikalı dünya ve olimpiyat şampiyonu atlet Caster Semenya, gelecek ay Prefontaine Classic̵ ...

Magazin

Squash turnuvasında dereceye giren sporculara hediye vibratör

personadministanbul access_time1 gün önce

İspanya’da düzenlenen bir squash turnuvasında dereceye giren kadın sporculara vibratör, ağda kiti ve elektronik ayak törpüsü hediye edildi.  Cin ...

Uykusuzluk kilo aldırıyor!

Uykusuzluk kilo aldırıyor!

person access_time1 sene önce

Yapılan araştırmalara göre kilo alma sebepleriniz arasına bir yenisi daha eklendi! Fakat bu sebep diğerlerine göre biraz farklılık gösteriyor!Yapılan araştırmalara göre vücudu uykusuz bırakmak kişide kilo problemlerine neden oluyor! Eğer ki; günlük yaşamınızda uykusuzluğu alışkanlık haline getirdiyseniz ve üstüne üstünlük fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz dikkat!

Gece uzun süreli uykusuz kaldığınızda ertesi gün daha fazla aç hissediyorsunuz değil mi? yapılan araştırmalara göre bu durumun kesin bir kanıt olduğunu gösteriyor. Gece vücudu uykusuz bıraktığınızda kaç kalori aldığınızın farkında mısınız? Avrupa Klinik Beslenme Dergi’sinde yayınlanan bir araştırmada kişilerin yorgun ve uykusuz olduğunda ne kadar kalori aldığını ortaya çıkardı.Geçtiğimiz yıllarda uykusuzluğun, yorgunluğun obezite ve diyabet hastalıkları ile ilişkili olduğu ortaya çıkmıştı. Yapılan yeni araştırmalarda ise yaşları 18 ve 50 arasındaki kadın ve erkeklerden 172 kişi incelendi.

7 ve 12 saat uyuyan düzenli uykusunu alanlar ile 3 saatini yatakta geçirenler olarak iki farklı grup incelendi. Bunun sonucunda yeteri kadar uyuyamayanlar uyuyanlara göre ertesi gün ortalama olarak 385 kalori aldığı ortaya çıktı.

folder_openEtiketler
content_copyKategoriler

Bu yazıya yorum yapan ilk siz olun